2012-05 Archive

22:28:32 by Gaku Tashio
@rptaki あ、なんか会社のDNSがうまくひけてないかも。家帰ってためしてみます～

22:26:40 by R.P-taki@CenPla
@gak_t12 私のスマホでは見られます。変だな。直urlはこちら。https://t.co/bJ3N5VOP

22:11:18 by Gaku Tashio
@rptaki みれないにゃーー

01:26:27 by R.P-taki@CenPla
BRM429アタック最上川 https://t.co/1CHOc3Du ようやく一つ目。。。

GWに開催されたAJ埼玉のヘル・ウィークを完走。

今年のブルベ目標は大きく2つあり、9月のAJ福岡1000Kmと5月のAJ埼玉のヘル・ウィーク。1000Kmはこれまで何度か走っているので、ある程度は体力面の見当がつく。しかし、ヘル・ウィークは一週間で200Km,300Km,400Km,600Kmを連続開催というこれまで経験したことがないカテゴリ（AJ埼玉ヘル・ウィークは600,200,200,300,400）であり、体力が続くかどうかは未知だった。

で、実際に走ってみた感じでは、右肩下がりにパフォーマンスが低下するようなことはなかった。流石にステージごとにリセットできる程ではなかったが、各ステージで脚が重いながらも走り続けることはできた。その要因は、各ステージ間で5,6時間の睡眠がとれたことと、全般的に胃腸の調子が良好だったことだと思う。尻の痛みもほぼ無し。今回の経験で、一週間の連続走行は可能であると分かった。

なお、1000Kmや1200Kmとの違いについては、主なところで以下のようなことを感じた。

(1)全体を通してペースを維持しなければならない
600Km以降はタイム制限が大幅に緩和される（600〜1000Kmは35時間）ので、1000/1200Kmの後半はのんびりライドである。いかし、ヘル・ウィークでは制限緩和がない。毎ステージが時間との戦いだった。

(2)各ステージ間の繋ぎをいかに効率良く動くかが大切
各ステージのゴール後もゆっくりはできなかった。ホテルへの移動、食事、洗濯、自転車のメンテ等、やることは盛りだくさん。そして、それらを効率良く行わなければ、十分な睡眠がとれず、ペースを維持するためのコンディションが維持できない。一気に走りきってしまう1000/1200Kmでは、この忙しさは無かった。もし私がプロの選手なら、ゴール後はマッサージを受けて食事を採って寝るだけ。ヘル・ウィーク中は、幾度と無くチームのサポートが欲しいと思った。

(3)ロングライドというよりステージイベント
1700Km（制限時間合計114時間）という距離の割には、走りながら夜明けを迎えるのは600Km,400Kmの2回だけ。また、ホテルでそこそこ寝ているため、道中で仮眠をとる機会も少ない。そのため、長距離を走ったという感じよりも、短いステージ（400Kmや600Kmを短いステージというのも変な話だが）をスプリントで繋いだという印象が強かった。これまでこのような走り方をした経験がなかったので、これはこれで楽しめた。

(4)ペースが違う人とすれ違う機会が多い
ヘル・ウィークは各ステージで参加者の位置がリセットされるので、いつもはスタート直後しか合わないような人とも、何度かすれ違う機会があった。私はペースが遅いので、抜かれた相手の背中を見るばかりだったが。AJ埼玉のトレインには何度抜かれたことか。

とまぁ、ざっと総括したところで、以降は各ステージのレポート。まずは1stステージ、アタック最上川。なお、ヘル・ウィーク中に撮影した写真はこちら。

ざっくり言うと、入間（埼玉）をスタートし、米沢を経由して秋田にゴールする600Km。
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22:21:43 by PIPI
@MuAuan @rptaki 600を2本(^^;; 休む暇ないですね。

22:15:33 by ＭｕＡｕａｎ
@Yukichan @rptaki 来週は楽しみな乗鞍、再来週は会津☆

22:08:47 by PIPI
@MuAuan @rptaki 毎週ロング走ってたら疲れますよ。来週は清水？次は会津？

21:37:44 by GOTO, Shoichi
@rptaki ありがとうございます。引き続き、ちょこちょこお付き合い頂ければと思います！

20:47:01 by R.P-taki@CenPla
帰宅後にチェーンとスプロケを掃除。外出から戻ってきたら、ディグリーザの香りが心地良く。。。自転車やめますか？それとも 人間やめますか？

20:26:32 by R.P-taki@CenPla
会津には酒蔵がたくさんありますよ。”@Yukichan: @rptaki @gak_t12 @watsbrm 次のブルべは清水と会津だけど、どこ寄ればよいですか？w”

20:19:00 by R.P-taki@CenPla
お疲れ様でした。新しいチャレンジが成功することを祈ってます。”@nen_jp: 本日付けで今の会社を退職して、明日から新しい会社へ入ります。およそ6年半の間、関わり合いになって下さった皆さま、ありがとうございました。それにしても、私は歳の割に転職回数が多い方だと思いますが、”

20:14:22 by R.P-taki@CenPla
調子悪いと注意力が散漫になって、危ないですよね。来週は静岡でしたっけ、お気を付けて。”@MuAuan: @rptaki 400は難しいです…コースも、でもどうもスタート直後のノリが悪い？疲れているらしいです…”

19:53:35 by ＭｕＡｕａｎ
@rptaki 400は難しいです…コースも、でもどうもスタート直後のノリが悪い？疲れているらしいです…

18:04:56 by PIPI
@rptaki @gak_t12 @watsbrm 次のブルべは清水と会津だけど、どこ寄ればよいですか？w

17:28:21 by R.P-taki@CenPla
来週末も天気はまずまず。cycle aid japnの最終ステージも気持ちよく走れそうだ。

16:58:06 by R.P-taki@CenPla
いやー、お二方が辛かったと言う、しかも400で、食べ歩いていたら完走できる自信がありません。”@gak_t12: @WATSbrm @rptaki やはりブレインがいないと！”

16:29:11 by Gaku Tashio
@WATSbrm @rptaki やはりブレインがいないと！

14:06:54 by R.P-taki@CenPla
お疲れ様でした。最近、ギリギリが続きますね。”@MuAuan: ゴールなう☆間に合った！ https://t.co/HwKdlCzU”

12:36:41 by WATS
@rptaki 今回はrptaki さんのグルメ情報が無かったので、GAKさんとひたすら走りました

09:51:52 by Gaku Tashio
@rptaki あとコヤマさんの三人で。こやまさんは、去年の宇都宮さん連戦を完走した唯一の女性！

09:44:32 by R.P-taki@CenPla
お疲れ様です。気を付けて帰って下さい。”@WATSbrm: 7時ちょっと前にゴール。脱け殻であります。”

09:40:24 by R.P-taki@CenPla
お疲れ様。楽しそう。”@gak_t12: @rptaki お疲れ様！今日もわっちさんとずーと一緒だったー”

09:07:00 by Gaku Tashio
@rptaki お疲れ様！今日もわっちさんとずーと一緒だったー

00:37:07 by R.P-taki@CenPla
距離的にはデフォなんですが、ミニベロで200走ったのは初めてです。ロードに比べて結構疲れました。”@kubombersayukii: お疲れ様です～。やっぱ200以上がデフォですよね。 QT @rptaki: 自走で戻って実家着。”

22:32:09 by クボマサユキ
お疲れ様です～。やっぱ200以上がデフォですよね。 QT @rptaki: 自走で戻って実家着。90kmのチャリティーライドが200kmブルベに化けました。一応13:30以内。

20:44:44 by R.P-taki@CenPla
ミニベロだと柔らかいサドルがほしくなる。ギアが軽くて尻加重なのと、ホイールが小さく固いので、突き上げがキツイ。

20:03:16 by R.P-taki@CenPla
自走で戻って実家着。90kmのチャリティーライドが200kmブルベに化けました。一応13:30以内。

18:14:49 by R.P-taki@CenPla
夏井川の夕べ。 https://t.co/Tn69UgVv

15:14:28 by R.P-taki@CenPla
三春の滝桜。１ヶ月遅かった。 https://t.co/fIwfL4Ra

13:42:51 by R.P-taki@CenPla
ゴールしました。”@kubombersayukii: @naderaman @MuAuan @ymp128 @WATSbrm @rptaki @vyv00411 @gak_t12 がんばれ～！！” https://t.co/rZLse1EE

12:25:39 by クボマサユキ
@naderaman @MuAuan @ymp128 @WATSbrm @rptaki @vyv00411 @gak_t12 がんばれ～！！

12:20:20 by R.P-taki@CenPla
追い風の予報が外れて向かい風。ガックリ。

07:50:38 by R.P-taki@CenPla
いわきスタート。スタート前で70人くらい。予想以上に参加者が多い。 https://t.co/hfOczHE2

13:37:36 by Gaku Tashio
「精神攻撃を仕掛けられてる」 by プロ RT @key_sal: 加速したら後ろの人減速しませんか？ RT @eijitom: @rptaki @gak_t12 @usaginomoko @key_sal 実はこの時、レーパンの大事な所に穴が空いてたのは秘密ですw。加速用？

12:44:28 by もこなご♧
エアポケッ…レイパンポケット！？RT @key_sal: 加速したら後ろの人減速しませんか？ RT @eijitom: @rptaki @gak_t12 @usaginomoko @key_sal 実はこの時、レーパンの大事な所に穴が空いてたのは秘密ですw。加速用？

12:42:29 by もこなご♧
RT @eijitom: @rptaki @gak_t12 @usaginomoko @key_sal 実はこの時、レーパンの大事な所に穴が空いてたのは秘密ですw。加速用？

12:40:05 by きー
加速したら後ろの人減速しませんか？ RT @eijitom: @rptaki @gak_t12 @usaginomoko @key_sal 実はこの時、レーパンの大事な所に穴が空いてたのは秘密ですw。加速用？

12:31:20 by R.P-taki@CenPla
明日のcycle aid japan北上ルート.　9時頃から南風で追い風。天気もよいし、のんびり走れそう。でも、帰りは向かい風か。郡山から輪行しちゃおうかな。

12:31:20 by Eiji Tominaga
@rptaki @gak_t12 @usaginomoko @key_sal 実はこの時、レーパンの大事な所に穴が空いてたのは秘密ですw。加速用？

12:23:17 by R.P-taki@CenPla
格好いい。”@eijitom: @gak_t12 @usaginomoko @key_sal 東北1700 アタック最上川600 先頭グループの6人パックを先頭で牽くがくさん。 https://t.co/GONE10K5″

08:35:14 by WATS
@rptaki 後ろも32H、フリー側プレーンで組もうかと。計算だと293,295mmだけど、bike24は2mm ごとの扱いなので、292,294mmかな？

00:03:19 by R.P-taki@CenPla
その構成は私と同じです。ちなみに36Hでスポークは299,297。@WATSbrm リアも手組するかな？アルテハブ、オープンプロ、コンペで120ユーロ。磨耗してきてるしな～

18:40:28 by R.P-taki@CenPla
走れメロスのようにー♪ @higehil “@Yukichan: @rptaki V-MAX発動‼”

12:52:41 by ヒゲ
@rptaki V-MAX発動！

12:40:17 by PIPI
@rptaki V-MAX発動‼

12:19:46 by R.P-taki@CenPla
大リーグのレイズとマイナー契約という記事を、大リーグのレイズナー契約と読んでしまった。地球は狙われています！

21:48:51 by Gaku Tashio
@rptaki らじゃ！

21:31:57 by R.P-taki@CenPla
大丈夫です。”@gak_t12: @terrawell @rptaki @eijitom @atkamano @WATSbrm 【リマインド】ブルベの夕べ～東北1700打上～は、明日19時より渋谷にて！都合が悪くなった！などがあればお教えください！”

21:30:06 by terra
@gak_t12 AV設備があるので画像データなど流せるはずです…！ QT: @rptaki @eijitom @atkamano @WATSbrm 【リマインド】ブルベの夕べ～東北1700打上～は、明日19時より渋谷にて！都合が悪くなった！などがあればお教えください！

21:27:39 by Gaku Tashio
@terrawell @rptaki @eijitom @atkamano @WATSbrm 【リマインド】ブルベの夕べ～東北1700打上～は、明日19時より渋谷にて！都合が悪くなった！などがあればお教えください！ https://t.co/JYM2vHwR

13:48:22 by ＭｕＡｕａｎ
@MuAuan @rptaki @WATSbrm 今、Ｙsのアサゾー上野店で在庫確認しました☆openｐｒｏ32Ｈとチャンピオンの2mm292mm40本

13:27:32 by ＭｕＡｕａｎ
@rptaki @WATSbrm あっ、連絡先教えて下さい！

12:08:43 by R.P-taki@CenPla
ごく最近cyclecubeさんに組んでもらった(292)ので、もしかしたら在庫あるかも。”@MuAuan: “@WATSbrm: @MuAuan 前回買ったのはbike24ドイツの通販なので、3週間くらい掛かりました。なので、国内で探した方が良いかと”ありがとうございます”

12:48:09 by R.P-taki@CenPla
“@gak_t12: 残念、梅メンチくえず https://t.co/ZNtf32DF”　あれま、残念。

18:21:04 by 数字の６又はジェイ
@kubombersayukii @rptaki @ymp128 @gak_t12 ありがとうございます！ゴールしました〜

16:49:40 by R.P-taki@CenPla
水戸、偕楽園。昼寝するにはもう遅い。 https://t.co/MTNTJmNt

14:12:16 by R.P-taki@CenPla
つくばで100kmも歩く大会があるらしい。考えられません。変態ですね。 https://t.co/w9f2Alqc

13:50:50 by R.P-taki@CenPla
りんりんロードはこんなエキサイトバイク。 https://t.co/bWPfIk0m

12:40:51 by クボマサユキ
@rptaki お疲れ様でしたー。

12:03:56 by R.P-taki@CenPla
@kubombersayukii @WATSbrm 応援ありがとうございます。向かい風がきつかったけど、距離が短いこともあり、脚は十分残っていたので、逆に燃えました。

11:56:29 by R.P-taki@CenPla
さっきの着ぐるみは、ツクツクと言うらしい。察するに、つくばのキャラクターだろう。

11:52:56 by R.P-taki@CenPla
つくばにゴールしました。何の着ぐるみだろう？　 https://t.co/dF4oc0yi

09:11:31 by WATS
@rptaki いっぱいいますね。頑張ってください。今週はおとなしくしてます。

08:42:23 by クボマサユキ
@rptaki @ymp128 @j_trad 皆さんがんばってください！（一緒くたですみません） @gak_t12 おつとめご苦労様です。

07:52:59 by R.P-taki@CenPla
Cycle aid japan 市川スタート。すでに強風です。 https://t.co/NMC2pY9h