BRM326千葉400

先週の名古屋600の疲れも抜け切らぬまま429に延期された326千葉400に参加して、とりあえずは完走。

往路：

復路：

このコースは、GPSはおろかキューシートも要らない程の走り慣れたコース。天気も良かったし、気楽に走ってきた。4/29 12:00発、4/30 11:00着の23時間で完走。

今回は、水と各PCでの食事を多めにとったら、お腹の調子がかなり良かった。目安的には、50Km毎（約3時間毎）に500mlの水と、おにぎり/サンドイッチ/フルーツゼリーをそれぞれ1個。また、笹のミニストップで、往復時にカップ麺を1つずつ追加。いつもは、食べ過ぎるとお腹が膨れてしまうからと、多少抑えていたのだが、これくらい食べたほうが、むしろ回復と消化のバランスが取れるのかもしれない。

睡眠は以下の2回。
・PC5(260Km):笹のミニストップで椅子に座って20分。
・PC7(360Km):更和のセブンイレブンでバイクのそばに座って20分。

きつかったのは以下の2つ。

(1)PC1からPC2で足が重かった。
先週の名古屋600以降、バイクの洗車やメンテやGPSのコース作成など色々準備することがあって、十分に休息が取れていなかった。しかも、今回は金曜スタートなので、中一分日短い。PC1以降、白浜まで南下する丘陵セクションで足に力が入らず。ブルベ翌日に階段が辛いあの感じ。ジルベールの日水日でアルデンヌクラシック三連勝とか信じられない。私は、往路の養老渓谷を越えるまで、グルペットモードでのんびり走った。養老渓谷から牛久まで北上するルートは大好きな高速セクションなので、そこで踏んでみたところ、老廃物が抜けたのか回復したのか、結構良くなってきた。それ以降、ゴールまでそこそこ走れた。

(2)夜寒かった。
この日は上空に寒気が入って比較的気温が低め。日中の日差しは暖かかったが空気が冷たく、日が落ちた夜間の冷えは少々きつかった。幸いにも風がなかったこともあって、先週の数河峠からの下りの寒さに比べればマシだった。インナーと上着を少し重ねて、お腹にカイロを仕込めば十分に耐えられた。鴨川有料の長い下りは、声を出して神経をそっちに向けることにしたら、寒さを感じずに済んだ。

失敗したのは以下の1つ。

(1)PC1で、ナタデココゼリーを買ったら「0キロカロリー」だった。
開始早々で、無駄にお腹を膨らませてしまった。