2012-11 Archive

00:25:55 by R.P-taki@CenPla
このところずっと熱っぽいが、体温を測ると常に平熱より0.5℃ほど低い。複数の体温計で計測しても同じ結果。このところ多少減量気味ではあるが、自律神経に異常をきたすほどハードな減量はしていない。なんか変な感じだ。

00:03:35 by R.P-taki@CenPla
2012全日本7時間耐久サイクリングin袖ヶ浦 https://t.co/qrH3dhsa

2012全日本7時間耐久サイクリングin袖ヶ浦に参加。

エンデューロには初参加。参加の理由はエンデューロの雰囲気を掴むため。いずれ富士チャレンジ200に出てみたいと思っており、まずその前に、エンデューロの感覚を掴むのが目的。そこで、2時間程度の自走で行けて、気軽に参加できるこのイベントに参加。

参加したのは4時間ソロ。リザルトは75人中32位。

袖ヶ浦フォレストレースウェイはコース的にはほぼフラットできつい登りはないが、地味な上りがあってそこそこ上る（ルートラボのログ上は125Kmで916m）。周回を重ねるにつれ、知らず知らず足が削られていった。

スタートしてからしばらくは大集団の中で走行。30分程経過したところで集団の左端を走行中、前の人がコースの左端まで膨らんだのでコース外にエスケープ。その後一旦集団に追いついたが、集団内で気を張って走るのが面倒になり、集団から離脱。以降3時間30分、ゴールまで単独走行。スタートから1時間位までは快適に走っていたのだが、地味な上りとホームストレートの向かい風に体力を奪われ、ゴール時には疲労困憊。トータルの平均時速は30.3Km/h（garmin調べ）で、あと1時間長かったらave30Km/hを割っていただろう。なお、1時間ごとの平均時速は35.1/30.1/28.6/28.4。

補給は、90分経過時にウィダー1個、180分経過時にさらにウィダー2個で、計540Kcal。他、水分を適当に。消費カロリーは約4000Kcal(garmin調べ)なので、全然足りてない。ペースを維持できなかった理由は補給不足にもあったようだ。

今回走ってみた感触から、今の実力では富士チャレンジ200の完走は難しそう。とは言え、まだあわてるような時間じゃないので、今後時間をかけて力をつけて行きたい。

18:51:02 by R.P-taki@CenPla
危うく調光サングラスしたままジムに風呂入りに行きそうになった。

18:31:35 by R.P-taki@CenPla
@makota555 @MuAuan @liaceR お世辞抜きにうまかったです。マグロ、ウニ、イクラ、カンパチ、イカの五色です。特にイカとウニが甘くて美味しかった。

18:27:26 by R.P-taki@CenPla
@WATSbrm @gak_t12 帰宅。今日はありがとうございました。

12:21:30 by R.P-taki@CenPla
銚子の浜めしで五色丼。 https://t.co/ckOTiLhS

06:04:31 by R.P-taki@CenPla
@WATSbrm @gak_t12 私も出発します。

23:24:32 by R.P-taki@CenPla
@WATSbrm @gak_t12 了解です。

18:46:33 by R.P-taki@CenPla
@MuAuan 最初はちょっとオーバーペース気味でした。集団から遅れてソロになっても頑張ってたので。なお、2Kmくらいの周回コースです。短いコースなので周回遅れで抜かれまくりでした。

17:51:41 by R.P-taki@CenPla
私はokです。集合時間はお二方の都合の良い時間に合わせます。”@gak_t12: @rptaki @WATSbrm 予報をみると明日いけそうですね！もし、よければ決行しませんか？新検見川集合とかで。”

15:46:29 by R.P-taki@CenPla
今日の4時間ソロの1時間ごとの平均時速。35.1/30.1/28.6/28.4。最初の一時間で燃え尽きてた。体が4つあれば。。。

15:37:56 by R.P-taki@CenPla
@gmk1623 今日はローリングスタートでした。

15:35:58 by R.P-taki@CenPla
@gak_t12 @MuAuan @Yukichan @kubombersayukii どうもありがとうございます。ちょっと補給が足りなかったっぽく、すごい疲れました。4時間なんてスプリントだぜ！なんて思っていた私が馬鹿でした。

15:32:34 by R.P-taki@CenPla
@gak_t12 @WATSbrm なんか、明日の雨の降り始めが夜からになってますね。東京でも18時くらいから。もしまだ明日が空いてるなら、夕方辺りで切り上げ輪行という線で決行というのはいかがですか？

12:39:05 by R.P-taki@CenPla
4時間ソロゴール。だいたい122km位。先頭について行けたのは最初の３０分だけでした。

08:15:29 by R.P-taki@CenPla
スターティンググリッド https://t.co/nKEnxCvO

04:37:21 by R.P-taki@CenPla
日曜の天気が好転しつつある。

22:12:11 by R.P-taki@CenPla
@WATSbrm @gak_t12 私も12/2,3はOKです。

21:53:49 by R.P-taki@CenPla
エンデューロの補給がよく分からんので、とりあえずウィダーと満足バーを買い込んだ。

21:48:31 by R.P-taki@CenPla
@WATSbrm @gak_t12 日曜が雨なら、私は来週か再来週に順延でも良いです。どうせなら、コンディションの良い時に行きたいですし。

12:31:27 by R.P-taki@CenPla
ありがとうございます。安全運転で行きます。”@Tsukapon555: @rptaki お♪楽しんできてくださ～い。”

23:53:19 by R.P-taki@CenPla
120分テープでオールナイトニッポンを全録音。#カセットテープ生誕50周年だから思い出を語ろう

23:39:44 by R.P-taki@CenPla
俺は、ゲームの世界には興味が無い。

23:34:30 by R.P-taki@CenPla
俺は、レースの世界には興味が無い。どんな奴でも思う存分走れるブルベの方が魅力的だ。俺にとっては、ヒルクライムも、サーキットを走ることも全て、ブルベを極めるためのプロセスにすぎない。

23:33:51 by R.P-taki@CenPla
週末の袖ヶ浦エンデューロに向けて、スプロケを11-28から11-25に交換。フロントはコンパクトしか持ってないのでそのまま。高回転で行きます。1万1千回転まできっちり回せ。

22:05:48 by R.P-taki@CenPla
出雲のヒストリア見たいが、ジムの閉館時間が迫っているので風呂に入りに行く。

21:56:38 by R.P-taki@CenPla
@MuAuan 複数のクラブで2,3,4,6と繋ぐ形式がとれれば、個々のクラブは楽かもしれません。

21:51:05 by R.P-taki@CenPla
まず停止。動かすことで利益を得る方々が断層を調査して安全性を証明する。その方がより詳細に調べるでしょ。それこそ必死に。

02:02:42 by R.P-taki@CenPla
@WATSbrm @gak_t12 @MuAuan もう少し天気予報を睨んで参加するかどうか決めます。雨ならお休みします。

23:12:19 by R.P-taki@CenPla
@higehil ヒゲさん、貴方は堕落しました。

23:10:35 by R.P-taki@CenPla
@gak_t12 もっとページ数があればなぁ、と思います。残念。

22:57:27 by R.P-taki@CenPla
スピリッツ買ってマヌケ時空に引きこまれたぜ。

22:05:43 by R.P-taki@CenPla
@higehil 冷蔵庫に眠っている日本酒3本と焼酎2本と梅酒1本でこの冬を乗りきれる気がしてきました。

19:40:59 by R.P-taki@CenPla
飲んだら体が温まるので着る毛布いらんな。

19:32:56 by R.P-taki@CenPla
九州1000のときに買った、李白酒造のやまたのオロチ。超辛口ということだが、飲み口はまろやかです。 https://t.co/ltBE4zBf

19:14:15 by R.P-taki@CenPla
節電対策に着る毛布購入。意外と軽いです。 https://t.co/XSzW2cOQ

14:15:59 by R.P-taki@CenPla
写真美術館。カメラとレンズと言うよりは、技法の話がセクションの頭に軽くある程度。素人かつ風景撮影メインの私では、作例みてもよくわかリませんでした。 https://t.co/7PZW0M87

00:48:02 by R.P-taki@CenPla
アルテDi2の11s対応がSTIのみとは。それだと11s化しようとする人は少ないので、11sファーム開発コストは無駄。意味がないと知りつつ作らされる開発者の心情を思い、涙した。

19:37:06 by R.P-taki@CenPla
九州1000リタイア後に買った、高千穂酒造の純米焼酎、露々を頂きます。高千穂産米使用。実家でボトルキープしてもらいます。 https://t.co/IBnqNvSQ

13:17:47 by R.P-taki@CenPla
白水阿弥陀堂。国宝ですが、観光客が少なくて良いです。 https://t.co/D3e49vq5

10:43:28 by R.P-taki@CenPla
夏井川渓谷。R399はアップダウンが少なくてブルベ向き。もう一度言う。アップダウンが少なくて、ブルベ向き。 https://t.co/VxZ4hufd